Facebook.com 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹੈ

James Davis

26 ਨਵੰਬਰ 2021 • ਇਸ 'ਤੇ ਦਾਇਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਸਮਾਜਿਕ ਐਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ • ਸਾਬਤ ਹੱਲ

ਫੇਸਬੁੱਕ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਬੇਤੁਕੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ 'ਤੇ "ਮੈਸੇਜ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਆਦਿ। ਪਰ ਹੁਣ, ਇਹ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Facebook 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ Facebook ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ ।

ਭਾਗ 1. ਆਪਣੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਨੂੰ "ਸਖਤ" 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਅਣਚਾਹੇ ਸੁਨੇਹੇ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ "ਹੋਰ" ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਗੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬੱਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਰਾਹੀਂ www.facebook.com 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੈਧ Facebook ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ Facebook ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ।

2. ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਟੈਬ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਡ੍ਰੌਪ ਡਾਊਨ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੌਣ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸਖਤ ਫਿਲਟਰਿੰਗ" ਚੁਣੋ। ਸਖਤ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ "ਬੇਸਿਕ ਫਿਲਟਰਿੰਗ" 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਨੇਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ "ਹੋਰ" ਫੋਲਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭੇਜੇ ਜਾਣਗੇ।

open facebook to block and deactivate facebook messages

3. ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਫ੍ਰੈਂਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਵਿੱਖੀ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਫੌਲਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਦੂਜਿਆਂ" ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਣਾਏਗਾ। ਪਰ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਗ 2. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੋਈ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਅਨਫ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਸਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੀ ਨਿਊਜ਼ਫੀਡ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

start to block and deactivate facebook messages

2. ਉਸਦਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਮੈਸੇਜ ਬਟਨ ਦੇ ਅੱਗੇ "…" ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਟਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੌਪ ਡਾਊਨ ਮੀਨੂ ਤੋਂ, "ਬਲਾਕ" ਚੁਣੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

block and deactivate facebook messages processed

3. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ" ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਖੇ "ਅਨਬਲੌਕ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

block and deactivate facebook messages finished

4. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤ ਸੂਚੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਬੇਨਤੀ ਭੇਜਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਲਾਕਿੰਗ ਪਰਸਪਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Facebook ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਬੱਗ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

James Davis

ਜੇਮਸ ਡੇਵਿਸ

ਸਟਾਫ ਸੰਪਾਦਕ

ਫੇਸਬੁੱਕ

ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ 1 ਫੇਸਬੁੱਕ
ਆਈਓਐਸ 'ਤੇ 2 ਫੇਸਬੁੱਕ
3. ਹੋਰ
Home> ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ > ਸੋਸ਼ਲ ਐਪਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ > Facebook.com 'ਤੇ Facebook ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹੈ