3 роҳи ислоҳи барномаи саломатӣ, ки пайгирӣ намекунад

Вақте ки сухан дар бораи саломатӣ меравад, ҳеҷ чизро вайрон кардан мумкин нест. Аз ин рӯ, технология ба мо қариб ҳама чизро фароҳам овард, то фаъолияти саломатии моро пайгирӣ кунем. Ин сабаби он аст, ки мо барои саломатии худ бештар ба технология такя мекунем. Аммо вақте ки технология ин корро накунад, чӣ мешавад?

Бале, мо дар бораи кор накардани ҳисобкунаки қадами iPhone гап мезанем. Агар iPhone-и шумо ин қадамҳоро пайгирӣ накунад, танҳо ба шумо лозим аст, ки ин дастурро иҷро кунед, то ин мушкилотро дар тӯли чанд дақиқа ҳал кунед, кори хуб он аст, ки шумо метавонед ин ҳаллиҳоро дар хонаи худ ва худатон низ истифода баред. Шумо ҳатто набояд дар бораи талафи маълумот хавотир шавед.

• Чаро барномаи саломатии ман қадамҳоро пайгирӣ намекунад?
• Ҳалли 1: Санҷед, ки оё Барномаи Health дар Танзимоти махфият фаъол аст
• Ҳалли 2: Маълумоти Қадамҳоро дар панели идоракунии Барномаи Health тафтиш кунед
• Ҳалли 3: Мушкилоти системаи худро бо Dr.Fone - Таъмири система тафтиш кунед
• Ҳалли 4: Тақвими Google-ро ҳамчун тақвими пешфарз таъин кунед

Чаро барномаи саломатии ман қадамҳоро пайгирӣ намекунад?

Пеш аз оғози ҳалли он, донистани сабаби он муҳим аст ва бисёриҳо ҳастанд.

1. "Тандурустӣ" дар танзимоти махфият хомӯш карда шудааст.
2. "Калибрченкунии ҳаракат ва масофа" ғайрифаъол аст.
3. Хидматҳои ҷойгиршавӣ хомӯш карда шудаанд.
4. Маълумот дар панели идоракунӣ сабт нашудааст.
5. Мушкилот бо iPhone вуҷуд дорад.

Ҳалли 1: Санҷед, ки оё Барномаи Health дар Танзимоти махфият фаъол аст

Танзимоти махфият маълумоти шахсии шуморо пешгирӣ мекунад. Он инчунин назорат мекунад, ки кадом барнома метавонад ба маълумот дастрасӣ дошта бошад ва то чӣ андоза. Баъзан мушкилот аз сабаби танзимот, ки тасодуфан тағир дода шудаанд, ба миён меояд. Дар ин ҳолат, тағир додани танзимот барои шумо кор хоҳад кард.

Яке аз сабабҳои маъмули ба ҳисоб нагирифтани қадамҳои iPhone ин барномаи саломатии маъюбон аст. Шумо метавонед ин масъаларо тавассути фаъол кардани барномаи саломатӣ аз танзимот ҳал кунед. Барои ин шумо бояд якчанд қадамҳои оддиро иҷро кунед.

Қадами 1: Ба "Танзимот" дар iPhone худ равед ва "Махфият" -ро кушоед. Акнун ба "Ҳаракат ва фитнес" гузаред.

Қадами 2: Экрани нав бо имконоти гуногун пайдо мешавад. "Тандурустӣ" -ро ёбед ва агар он хомӯш бошад, онро фаъол созед.

Пас аз он ки шумо ин корро анҷом додед, iPhone пайгирии қадамҳоро оғоз мекунад.

Ҳалли 2: Маълумоти Қадамҳоро дар панели идоракунии Барномаи Health тафтиш кунед

Вақте ки сухан дар бораи барномаи тандурустии iPhones меравад. Он ба шумо роҳи осони ҳисоб кардани қадамҳои худ ва онро низ бо дақиқ таъмин мекунад. Шумо метавонед ба осонӣ маълумоти қадами худро тавассути рафтан ба барномаи Health тафтиш кунед. Панели идоракунии барномаи Health ба шумо тамоми маълумоти мавҷударо дар бораи саломатии шумо пешкаш мекунад. Ҳамаи шумо бояд кор кунед

Қадами 1: Дар экрани хулоса "Таҳрир" -ро клик кунед. Акнун ҷадвали "Ҳама" -ро клик кунед, то намудҳои гуногуни фаъолиятҳоро бубинед.

Қадами 2: Шумо имконоти зиёде хоҳед дид. Ба "Қадамҳо" клик кунед. Ситораи кабуд, ки дар пахлуи он аст, далер мешавад. Акнун тугмаи "Иҷро шуд" -ро клик кунед.

Қадами 3: Пас аз пахш кардани "Иҷро шуд", шумо ба экрани ҷамъбаст бармегардед. Акнун шумо бояд ба поён ҳаракат кунед ва "Қадамҳо" -ро клик кунед. Ин шуморо ба панели дастгоҳи қадамҳо меорад. Дар ин ҷо шумо метавонед графикро бубинед. Ин график ба шумо нишон медиҳад, ки шумо чанд қадам гузоштаед. Шумо метавонед қадамҳои миёнаи худро барои рӯз, ҳафта, моҳ ва ҳатто соли гузашта ҳисоб кунед. Шумо инчунин метавонед ба поён ҳаракат кунед, то бубинед, ки шумори қадамҳо дар тӯли як муддати муайян чӣ гуна тағир ёфтааст.

Эзоҳ: Барои гирифтани маълумоти дуруст шумо бояд iPhone-и худро ҳамеша бо худ нигоҳ доред.

Ҳалли 3: Мушкилоти системаи худро бо Dr.Fone - Таъмири система тафтиш кунед

Оё шумо ҳарду ҳалли худро анҷом медиҳед, аммо мушкили барномаи саломатии iPhone-ро ҳал карда наметавонед, ки қадамҳоро пайгирӣ намекунад?

Мумкин аст мушкилот бо iPhone-и шумо вуҷуд дошта бошад. Дар ин ҳолат, аз шумо талаб карда мешавад, ки Dr. Fone - Repair System (iOS) -ро истифода баред.

Доктор Фоне - Таъмири система (iOS) яке аз воситаҳои пурқуввати таъмири система мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки масъалаҳои гуногуни марбут ба iPhone-ро ҳал кунед. Он метавонад экрани сиёҳ, ҳолати барқарорсозӣ, экрани сафеди марг ва ғайраро таъмир кунад. Чизи хуби ин асбоб дар он аст, ки барои ислоҳи мушкилот аз шумо ягон малака талаб карда намешавад. Шумо метавонед онро худатон ба осонӣ идора кунед ва iPhone-и худро дар тӯли камтар аз 10 дақиқа таъмир кунед. Ба шумо танҳо лозим аст, ки iPhone-и худро бо система бо сими барқ ​​​​пайваст кунед ва чанд қадами оддиро иҷро кунед.

Ғайр аз он, он масъалаҳои гуногунро бе талафи маълумот ҳал мекунад. Ин маънои онро дорад, ки ба шумо лозим нест, ки дигар ба iTunes такя кунед, хусусан вақте ки шумо нусхаи эҳтиётии маълумот надоред. Он дар ҳама моделҳои iPhone кор мекунад.

Қадами 1: Dr.Fone-ро оғоз кунед

Дар компютери худ Dr. Fone - Таъмири система (iOS) -ро насб кунед ва оғоз кунед ва аз менюи асосии пайдошуда "Таъмири система" -ро интихоб кунед.

Қадами 2: Ҳолати интихоб кунед

Акнун шумо бояд iPhone-и худро ба компютери худ бо ёрии сими барқ ​​​​пайваст кунед. Восита модели дастгоҳи шуморо муайян мекунад ва ба шумо ду интихобро пешниҳод мекунад, Ҳолати Стандарт ва Ҳолати Advanced. Шумо бояд аз имконоти додашуда "Усули стандартӣ" -ро интихоб кунед.

Ҳолати стандартӣ метавонад ба осонӣ мушкилоти гуногуни системаи iOS-ро бидуни таъсир ба маълумоти дастгоҳ ҳал кунад.

Пас аз ошкор шудани дастгоҳи шумо, ҳама версияҳои дастраси системаи iOS намоиш дода мешаванд. Якеро интихоб кунед ва барои идома додан "Оғоз" -ро клик кунед.

Нармафзори нармафзор ба боргирӣ оғоз мекунад. Ин раванд каме вақт мегирад, зеро файл калон аст. Тавсия дода мешавад, ки бо пайвасти устувори интернети баландсуръат равед.

Эзоҳ: Агар зеркашии худкор иҷро нашавад, шумо бояд "Зеркашӣ" -ро клик кунед. Ин барои зеркашии нармафзор бо истифода аз браузер аст. Барои ба итмом расонидани зеркашӣ аз сабаби андозаи калони файл якчанд дақиқа лозим мешавад (вобаста ба суръати интернет). Пас аз зеркашӣ, тугмаи "интихоб" -ро клик кунед, то нармафзори боркаширо барқарор кунед.

Пас аз ба итмом расидани зеркашӣ, раванди санҷиш оғоз мешавад. Барои тасдиқи нармафзори нармафзор чанд вақт лозим мешавад. Ин барои бехатарии дастгоҳи шумо аст, то шумо дар марҳилаи баъдӣ ба мушкилот дучор нашавед.

Қадами 3: Масъаларо ислоҳ кунед

Пас аз ба итмом расидани санҷиш, дар пеши шумо экрани нав пайдо мешавад, ки нишон медиҳад, ки шумо метавонед пеш равед. Барои оғоз кардани раванди таъмир "Ҳозир ислоҳ кунед" -ро интихоб кунед.

Вақте ки дастгоҳи шумо бомуваффақият таъмир карда мешавад, мушкилоти ҳамоҳангсозӣ ҳал карда мешавад. Раванди таъмир барои ислоҳи мушкилот чанд дақиқа вақт мегирад. Акнун дастгоҳи шумо дубора ба таври муқаррарӣ кор мекунад. Ҳоло шумо метавонед қадамҳоро, ки қаблан иҷро мекардед, пайгирӣ кунед.

Эзоҳ: Шумо инчунин метавонед бо "Усули пешрафта" гузаред, агар шумо аз натиҷаҳои "Режими стандартӣ" қаноатманд набошед ё дастгоҳи худро дар рӯйхат пайдо карда натавонед. Шумо метавонед маълумотро бо истифода аз анбори абрӣ нусхабардорӣ кунед ё метавонед аз ёрии баъзе васоити нигаҳдорӣ истифода баред. Аммо Ҳолати Advanced боиси талафи маълумот мегардад. Ҳамин тавр, ба шумо тавсия дода мешавад, ки бо ин режим танҳо пас аз нусхабардории маълумоти шумо гузаред.

Пас аз анҷоми раванди таъмир, дастгоҳи шумо ба версияи охирини дастраси iOS навсозӣ мешавад. На танҳо ин, агар iPhone-и шумо куллбрейк шуда бошад, он ба версияи ғайриҷайлбрейк навсозӣ мешавад ва агар шумо онро қаблан боз карда бошед, он дубора баста мешавад.

Хулоса

iPhone бо технологияи пешрафта маъруф аст. Он чунон пешрафта аст, ки тавассути барномаи Health метавонад фаъолияти ҷисмонии шуморо пайгирӣ кунад. Шумо метавонед барои ҳисоб кардани қадамҳои худ ба як барномаи саломатӣ такя кунед. Ба шумо танҳо лозим аст, ки ҳангоми роҳ рафтан iPhone-и худро бо худ нигоҳ доред. Аммо баъзан, барномаҳои тандурустӣ пайгирии қадамҳоро қатъ мекунанд. Якчанд сабабҳои паси ин масъала вуҷуд доранд, кори хуб дар он аст, ки шумо метавонед ин мушкилотро тавассути пайравӣ аз роҳҳои ҳалли дар ин дастур пешниҳодшуда ҳал кунед.

Ба шумо лозим нест, ки баъзе малакаҳои техникӣ дошта бошед. Танҳо қадамҳои дар ин ҷо ба шумо пешниҳодшударо иҷро кунед ва шумо метавонед дар тӯли чанд дақиқа мушкилотро ҳал кунед.