ਜੀਮੇਲ/ਆਉਟਲੁੱਕ/ਐਂਡਰਾਇਡ/ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਭਾਗ 1. ਜੀਮੇਲ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਲਈ ਪਤੇ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ Google ਸੰਪਰਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਗੂਗਲ ਸੰਪਰਕ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਸੰਪਰਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਮੇਲ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀਸਟੋਰ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਜੀਮੇਲ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਮੇਲ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਤੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ, "ਸੰਪਰਕ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਸੰਪਰਕ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਸ ਹੋਰ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ "ਸੰਪਰਕ ਰੀਸਟੋਰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੇਖੋਗੇ।

ਹੁਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਖਰੀ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਚੁਣਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, "ਰੀਸਟੋਰ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ, ਹੈ ਨਾ?

ਭਾਗ 2. ਆਉਟਲੁੱਕ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਇਹੀ ਗੱਲ ਆਉਟਲੁੱਕ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ Outlook.com ਜਾਂ Microsoft Outlook (ਜੋ Microsoft Office ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ। ਜੀਮੇਲ ਵਾਂਗ, Outlook.com ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!

ਆਉਟਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਰਗ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਉੱਥੋਂ ਲੋਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਲੋਕ' ਨੂੰ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਵੇਖੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਸ ਰੀਸਟੋਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਇਹੋ ਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹੁਣ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਆਉਟਲੁੱਕ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Microsoft Office ਤੋਂ ਮਿਟਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ Microsoft Exchange ਸਰਵਰ ਖਾਤਾ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਫੋਲਡਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਟਾਈਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾੱਫਟ ਐਕਸਚੇਂਜ ਸਰਵਰ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਿਟਾਈਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਭਾਗ 3. ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ Dr.Fone - Android Data Recovery ਨਾਮਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੋਂ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡਰੌਇਡ ਰਿਕਵਰੀ ਟੂਲ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਸ ਸੈੱਟਅੱਪ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹੁਣ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਾਦੂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ USB ਕੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ Android ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਚਲਾਓ। ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ USB ਡੀਬਗਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਫਿਰ Dr.Fone - ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ "ਸੰਪਰਕ" ਚੁਣੋ।

ਹੁਣ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਮਿਟਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪਰਕ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿਟਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਲਈ "ਸਟਾਰਟ" ਚੁਣੋ।

ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ Dr.Fone ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਧਾਰਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਹਦਾਇਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ।

ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਭਾਗ 4. ਆਈਫੋਨ ਤੱਕ ਹਟਾਏ ਸੰਪਰਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਈਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ iTunes ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਦਾ ਆਈਫੋਨ ਹੈਂਡਸੈੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮੰਗੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਲਬ੍ਰੇਕ, iOS ਅੱਪਗਰੇਡ ਜਾਂ ਫੈਕਟਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਮਿਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ iTunes ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਈਫੋਨ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ iTunes ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ iCloud ਬੈਕਅੱਪ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iTunes ਬੈਕਅੱਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, iTunes ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਨਾ ਹੋਵੇ।

2. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਜਾਂ ਮੈਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

3. iTunes ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੱਜਾ-ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਰੀਸਟੋਰ" ਚੁਣੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ Dr.Fone - iPhone Data Recovery ਲਈ ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਰਿਕਵਰ ਮੋਡ "iOS ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰ" ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵੇਖੋਗੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਸੰਪਰਕ" ਫਾਈਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ "ਸਟਾਰਟ ਸਕੈਨ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਫਿਰ, Dr.Fone ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਡਾਟਾ ਸਕੈਨ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਕੈਨ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਕੈਟਾਲਾਗ "ਸੰਪਰਕ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਸੰਪਰਕ ਵੇਖੋਗੇ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਟਨ "ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਜਾਂ "ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। .

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iPhone/Android ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Dr.Fone ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Dr.Fone ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕਾਂ, ਸੁਨੇਹਿਆਂ, WhatsApp ਇਤਿਹਾਸ, ਫੋਟੋਆਂ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।