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- 啟動 Dr.Fone 並連接 iPhone
- • 在您的 Windows PC 或 Mac 上啟動 Dr.Fone 工具包。從其歡迎屏幕中，選擇“恢復”模塊。
- • 使用閃電電纜將您的 iOS 設備連接到計算機。該應用程序將自動檢測它。從左側面板上提供的選項中，選擇“從 iOS 設備恢復”。
如何恢復丟失或刪除的 iPhone 聯繫人？
“我最近將我的 iPhone 8 更新到了 iOS 12，令我驚訝的是，我設備上保存的所有聯繫人都丟失了。這可能會像這樣在 iPhone 上丟失聯繫人嗎？誰能幫我了解如何在 iPhone 8 上恢復聯繫人？”
-- 來自 Apple 社區的反饋
一位 iPhone 用戶最近問了我們這個問題，這讓我們意識到很多其他人也遇到了同樣的麻煩。老實說，在 iPhone 上丟失聯繫人是很常見的。好消息是我們可以通過不同的方式恢復 iPhone 聯繫人。為了幫助您了解如何在 iPhone 上找回聯繫人，我們在本指南中列出了各種解決方案。無論您是否有iPhone 聯繫人備份，這些專用解決方案都將幫助您確保檢索聯繫人。
第 1 部分：如何從 iCloud.com 恢復 iPhone 上已刪除的聯繫人？
如果您不小心刪除了聯繫人或由於故障而丟失了 iPhone 上的所有聯繫人，那麼您可以藉助 iCloud 將它們找回。我們的聯繫人與 iCloud 的自動同步使我們很容易在 iPhone 上恢復聯繫人。此外，iCloud.com 會存儲您在過去 30 天內刪除的聯繫人。因此，它也可用於恢復 iPhone 上已刪除的聯繫人。
唯一的缺點是該技術將恢復您設備上的所有存檔聯繫人並從中替換現有聯繫人。該過程將覆蓋現有聯繫人並立即恢復所有聯繫人（甚至是您不需要的聯繫人）。如果您準備好承擔這個風險，那麼您可以按照以下步驟了解如何在 iPhone 上檢索已刪除的聯繫人。
- 前往iCloud.com並使用您的 Apple ID 和密碼登錄。確保這是與您的 iPhone 關聯的同一帳戶。
- 從所有提供的選項中，訪問“設置”。
- 向下滾動到其“高級”設置，您可以獲得不同的選項來恢復您的數據（如聯繫人、提醒、書籤等）
- 從此處單擊“恢復聯繫人”或“恢復聯繫人和提醒”。
- 之後，界面將顯示與您的聯繫人相關的存檔文件（以及他們的時間）。
- 選擇您選擇的文件，然後單擊“恢復”按鈕。這會將聯繫人恢復到 iPhone 或 iPad。
第 2 部分：如何從 iCloud 備份恢復 iPhone 聯繫人？
如果您為您的聯繫人啟用了 iCloud 同步，那麼您可以輕鬆找回 iPhone 上所有丟失的聯繫人。由於聯繫人存儲在 iCloud 上，因此它們不會受到您設備上的任何故障的影響。不過，我們只能在設置新設備時選擇恢復 iCloud 備份。如果您已經在使用手機，則需要重置一次。這將擺脫所有現有數據和保存的設置。這是一個沒有多少用戶願意承擔的風險。
在繼續之前，您應該確保您已經在 iCloud 上備份了您的聯繫人。確定後，您可以按照以下步驟了解如何從 iCloud 取回聯繫人。
- 要從 iCloud 備份恢復聯繫人，您需要先重置您的設備。為此，請轉到設置>常規>重置，然後點擊“刪除所有內容和設置”。通過輸入設備的密碼確認您的選擇。
- 這將清除設備的所有現有內容和保存的設置。由於您的 iPhone 將重新啟動，您需要再次執行初始設置。
- 在設置新設備時，選擇從 iCloud 備份中恢復它。
- 輸入您的 Apple ID 和密碼以登錄您的 iCloud 帳戶。此處將列出所有以前的 iCloud 備份列表。
- 只需選擇備份並等待一段時間，因為您的設備將從備份中恢復 iPhone 上的聯繫人。
不僅聯繫人，它還將所有其他類型的數據恢復到您的設備。沒有提供預覽數據的規定，所有聯繫人都將立即恢復。由於這種技術需要我們重置我們的設備，因此大多不推薦。要在不重置設備的情況下選擇性地檢索聯繫人，請使用Dr.Fone - 數據恢復 (iOS)等專用工具。我們已在第 4 部分詳細討論過它。
第 3 部分：如何從 iTunes 備份恢復 iPhone 聯繫人？
就像 iCloud 一樣，您還可以學習如何使用現有的 iTunes 備份恢復 iPhone 上的聯繫人。不用說，如果您沒有事先對您的設備進行 iTunes 備份，那麼這個技巧將不起作用。除此之外，您應該意識到它的缺點。就像 iCloud 一樣，iTunes 備份也會刪除您設備上的現有數據。由於您無法選擇性地檢索數據，因此將恢復備份中的所有內容。
由於其缺點，很多用戶不喜歡這種方法來恢復 iPhone 上丟失的聯繫人。不過，您可以按照以下步驟了解如何從 iTunes 備份中檢索 iPhone 上已刪除的聯繫人。
- 首先，確保您已備份您的 iOS 設備。為此，請將其連接到您的系統並啟動 iTunes。訪問其摘要並在本地計算機上進行備份。
- 偉大的！備份數據後，您可以稍後將其恢復到您的設備。只需在系統上的 iTunes 上啟動更新版本並將您的 iPhone 連接到它。
- 從可用設備列表中選擇您的 iPhone，然後轉到其“摘要”選項卡。
- 在“備份”選項下，單擊“還原備份”按鈕。
- 當出現以下彈出窗口時，選擇備份並單擊“恢復”按鈕將聯繫人檢索到您的設備。
通過這種方式，您將能夠知道如何從現有的 iTunes 備份中恢復 iPhone 上的聯繫人。由於它不支持選擇性地恢復聯繫人，並且會刪除手機上的現有數據，因此您只能將其視為最後的手段。
第 4 部分：如何在沒有備份的情況下恢復 iPhone 聯繫人？
為了從 iTunes 或 iCloud 備份中恢復數據，您需要有一個現有的備份文件。此外，在從 iCloud 或 iTunes 備份恢復數據時，手機上的現有內容將被刪除。如果您對此不滿意或沒有事先維護數據備份，則可以使用Dr.Fone - Data Recovery (iOS)等專用工具。
由 Wondershare 開發，是世界上第一款 iPhone 數據恢復工具。即使您丟失了 iPhone 上的所有聯繫人，該工具也可以幫助您恢復數據。它可以在意外刪除、損壞更新、惡意軟件攻擊等不同情況下執行完整的數據恢復。由於用戶可以預覽恢復的數據，因此他們也可以執行選擇性恢復。即使您之前沒有進行備份，您也可以通過以下方法了解如何使用 Dr.Fone - 數據恢復 (iOS) 在 iPhone 上檢索已刪除的聯繫人。
使用 Dr.Fone 恢復 iPhone 聯繫人的步驟
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- 選擇要恢復的 iPhone 聯繫人
- • 從這裡，您可以選擇要掃描的數據類型。您可以選擇僅查找已刪除的內容或執行全面掃描。為了獲得更好的結果，我們建議執行完整掃描。只需確保在單擊“開始掃描”按鈕之前啟用了“聯繫人”選項。
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- 掃描 iPhone
- • 稍等片刻，該應用程序將掃描您設備上已刪除或無法訪問的內容。這可能需要一段時間，因此您需要確保設備與計算機保持連接。
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- 預覽和恢復 iPhone 聯繫人
- • 一旦應用程序檢索到已刪除或丟失的內容，它將顯示在不同的類別下。訪問聯繫人部分並在右側預覽您的數據。
- • 最後，您只需選擇要檢索的聯繫人並將它們直接返回到您的設備。如果需要，您也可以選擇所有聯繫人。
這種技術最好的一點是不會覆蓋手機上的現有數據。您可以輕鬆地將聯繫人直接檢索到您的 iPhone，而不會損壞其現有內容。由於會提供數據預覽，因此您還可以選擇要返回的聯繫人，而忽略不需要的或重複的條目。
除了直接從 iPhone 恢復聯繫人外，Dr.Fone - 數據恢復 (iOS) 還可用於有選擇地從現有 iCloud 或 iTunes 備份恢復聯繫人，而無需重置您的設備（導致任何數據丟失）。
第 5 部分：在 iPhone/iPad 上恢復丟失聯繫人的其他方法
除了上述解決方案外，還有其他幾種方法可以學習如何在 iPhone 上恢復聯繫人。我在這裡簡要討論了它們。
1/5通過 iCloud 聯繫人同步檢索 iPhone 聯繫人
如您所知，我們可以輕鬆地將我們的聯繫人與 iCloud 同步。這樣，即使我們丟失了 iPhone 上的所有聯繫人，我們也可以稍後找回它。您需要做的就是轉到您的 iCloud 設置並打開聯繫人的同步選項。
除此之外，您可以轉到 iPhone 的設置 > 聯繫人並將默認帳戶設置為 iCloud。這將確保您的聯繫人與您的 iCloud 帳戶保持同步。
2/5通過消息應用程序檢索 iPhone 聯繫人
在 iPhone 上找回丟失的聯繫人時，Messages 應用程序可以成為救命稻草。即使您的聯繫人丟失，您與朋友交換的消息仍會在您的設備上。在這種情況下，您可以訪問消息應用程序並點擊相應的線程。閱讀消息以識別聯繫人。稍後，您可以訪問其詳細信息並創建新聯繫人。
3/5通過從 iCloud.com 導出聯繫人獲取備份丟失的聯繫人
如果您的聯繫人已經保存在 iCloud 上，那麼您可以了解如何以不同的方式從 iPhone 獲取聯繫人。其中之一是將它們導出為 vCard 格式。為此，請訪問 iCloud 的官方網站並使用您的 Apple ID 和密碼登錄。現在，訪問聯繫人部分，您可以在其中查看所有已保存的聯繫人。轉到其設置並選擇所有聯繫人。最後，您可以訪問其設置並選擇將這些聯繫人導出為 vCard。
稍後，您可以將此 VCF 文件傳輸到任何其他設備並從中檢索聯繫人。
4/5從 Google 聯繫人或 Outlook 聯繫人恢復 iPhone 上的聯繫人
您可能已經知道您也可以將您的聯繫人與 Google 或 Outlook 同步。為此，您需要轉至設備的郵件、通訊錄和日曆設置。添加一個新帳戶，選擇 Google，然後使用您的帳戶詳細信息登錄。稍後，您可以轉到 Google 帳戶設置並打開聯繫人同步。您的 Microsoft 帳戶也可以執行相同的操作。
將聯繫人與您的 Google 或 Microsoft 帳戶同步後，您可以輕鬆地將它們導出或同步回您的 iOS 設備。
第 6 部分：如何避免再次丟失 iPhone/iPad 上的聯繫人？
如果您不想再次丟失 iPhone 上的所有聯繫人，那麼最好採取一些預防措施。始終建議您保留數據的備份，以免意外丟失。備份聯繫人的最佳方式是使用 Dr.Fone – 備份和恢復 (iOS)。Dr.Fone 工具包的一部分，它可以讓您有選擇地備份您的數據。同樣，您可以有選擇地將數據恢復回您的設備，而無需重置它。
第 7 部分：iPhone 聯繫人提示和技巧
現在，當您知道找回 iPhone 已刪除聯繫人的不同方法時，您將能夠滿足您的要求。此外，您還可以瀏覽這些快速的 iPhone 聯繫人提示。
7.1 iPhone 聯繫人缺少姓名
很多時候，iPhone 聯繫人不顯示姓名（或僅顯示名字）。這通常是由於 iCloud 的同步問題而發生的。要解決此問題，請轉到您的 iCloud 設置並關閉聯繫人同步選項。從這裡，您可以選擇刪除現有的 iCloud 聯繫人。
之後，您可以重新啟動設備並再次打開同步選項。
7.2 iPhone 通訊錄不與 iCloud 同步
這是與 iCloud 同步相關的另一個常見問題。理想情況下，解決此問題的最佳方法是取消您的 iCloud 帳戶與您的設備的鏈接，然後重新連接。為此，請轉到您的設備設置並點擊您的帳戶。在這裡，您可以查看有關您的 Apple ID 的詳細信息。向下滾動並點擊“退出”按鈕。
重新啟動您的手機並使用您的 iCloud 帳戶詳細信息登錄以再次同步。
7.3 iPhone 聯繫人丟失
很多時候，用戶在手機上看不到與他們的 iCloud 帳戶相關聯的聯繫人。從同步問題到衝突設置，背後可能有很多原因。不過，可以通過重新啟動設備或進行一些小調整來輕鬆解決。閱讀本指南以了解您設備上的iPhone 聯繫人丟失問題。
7.4 更多 iPhone 聯繫人提示和技巧
您可以實施其他幾個 iPhone 聯繫人提示和技巧來充分利用您的聯繫人。您可以閱讀這篇內容豐富的帖子以了解更多iPhone 聯繫人提示。
我確信在閱讀了有關如何在 iPhone 上恢復聯繫人的指南後，您將能夠輕鬆取回 iPhone 刪除的聯繫人。如您所見，有多種方法可以在 iPhone 上找回丟失的聯繫人。如果您不想刪除設備上的現有數據並執行選擇性恢復，請嘗試 Dr.Fone - 數據恢復 (iOS)。此外，請務必立即備份您的聯繫人，這樣您就不會再經歷這麼多麻煩。
iPhone 通訊錄
- 1. 恢復 iPhone 聯繫人
- 2.轉移 iPhone 聯繫人
- 將 iPhone 聯繫人導出到 VCF
- 導出 iCloud 通訊錄
- 在沒有 iTunes 的情況下將 iPhone 聯繫人導出為 CSV
- 打印 iPhone 聯繫人
- 導入 iPhone 聯繫人
- 在計算機上查看 iPhone 聯繫人
- 從 iTunes 導出 iPhone 聯繫人
- 3.備份 iPhone 聯繫人
賽琳娜·李
總編輯