आईफोनमा सम्पर्कहरू कसरी पुनर्स्थापित गर्ने भनेर बताउन 4 तरिकाहरू

विधि 01. iTunes ब्याकअपबाट सम्पर्कहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस्

यो विधि झन्झट-मुक्त छ तर केही सीमितताहरू छन्। साथै तपाईंले iTunes जगेडा फाइलबाट आफ्नो डाटा पुनर्स्थापना सुरु गर्नु अघि, त्यहाँ केही पूर्व शर्तहरू पूरा गर्नुपर्छ।

पूर्व शर्तहरू

• • iTunes को नवीनतम संस्करण तपाइँको कम्प्युटर मा स्थापित हुनुपर्छ।
• • तपाईंको iPhone मा iOS अद्यावधिक हुनुपर्छ।
• • तपाईंले iTunes प्रयोग गरेर आफ्नो डाटाको कम्तिमा एक ब्याकअप पहिले नै सिर्जना गरेको हुनुपर्छ।
• • तपाईं iTunes जगेडा फाइल पहुँच हुनुपर्छ।
• • iCloud > सेटिङ्हरूबाट मेरो iPhone खोज्ने विकल्प बन्द गरिनुपर्छ।

प्रक्रिया

माथिका सबै पूर्वसर्तहरू पूरा भएपछि, तपाईं तल दिइएका निर्देशनहरूमा अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ:

• • आफ्नो iPhone मा पावर।
• • पीसीमा जडान गर्न फोनको मूल डाटा केबल प्रयोग गर्नुहोस्।
• • iTunes स्वतः सुरु नभएसम्म पर्खनुहोस्। यदि यो छैन भने, म्यानुअल रूपमा सुरू गर्नुहोस्।
• • iTunes 'इन्टरफेसको शीर्षबाट, iPhone आइकनमा क्लिक गर्नुहोस्।

• • अर्को सञ्झ्यालको बायाँ फलकबाट, सेटिङ कोटि अन्तर्गतको सारांश विकल्प चयन गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् ।
• • दायाँ फलकबाट, ब्याकअप खण्ड अन्तर्गत म्यानुअली ब्याकअप र रिस्टोर स्तम्भबाट, ब्याकअप रिस्टोर गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस् ।

• • जगेडाबाट पुनर्स्थापना बाकसमा उपलब्ध iPhone नाम ड्रप-डाउन सूचीबाट , तपाईंले पुनर्स्थापना गर्न चाहनुभएको सम्पर्कहरू समावेश गर्ने ब्याकअप फाइल छान्नुहोस्।
• • पुनर्स्थापना सुरु गर्न सकिएपछि रिस्टोरमा क्लिक गर्नुहोस्।

बेफाइदाहरू

• • बाट डाटा पुनर्स्थापना गर्न iTunes ब्याकअप फाइल अवस्थित हुनुपर्छ।
• • सम्पूर्ण जगेडा डेटा, जसमा सम्पर्कहरू पनि समावेश छन्, पुनर्स्थापना गरिएको छ। कुनै व्यक्तिगत वस्तु पुनर्स्थापना सम्भव छैन।
• • तपाईंको iPhone मा सबै अवस्थित डाटा पुनर्स्थापना प्रक्रिया समयमा मेटाइन्छ।

विधि 02. iCloud ब्याकअपबाट सम्पर्कहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस्

यो विधि माथि वर्णन गरिएको भन्दा सजिलो छ। यद्यपि, यस विधिमा पनि, निम्न पूर्व शर्तहरू पूरा गर्नुपर्छ:

पूर्व शर्तहरू

• • तपाईंले आफ्नो iCloud खातामा आफ्नो डाटा जगेडा गरेको हुनुपर्छ।
• • तपाईंको iPhone मा नवीनतम iOS स्थापना भएको हुनुपर्छ।
• • तपाईंको iPhone इन्टरनेटमा जडान भएको हुनुपर्छ।
• • तपाईंले गत 180 दिन भित्र कम्तिमा एक पटक आफ्नो डाटा ब्याकअप गरेको हुनुपर्छ।

प्रक्रिया

तल दिइएका चरण-दर-चरण निर्देशनहरू माथिको पूर्व शर्तहरू पूरा भएपछि iCloud ब्याकअपबाट सम्पर्कहरू पुनर्स्थापना गर्न पछ्याउन सकिन्छ:

• • आफ्नो iPhone मा पावर।
• • यो इन्टरनेटमा जडान भएको र तपाईंको iCloud ID यससँग सम्बन्धित छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि यो होइन भने, अर्को चरणमा अघि बढ्नु अघि यसलाई सम्बद्ध गर्नुहोस्।
• • गृह स्क्रिनबाट, सेटिङहरू > iCloud मा जानुहोस् ।

आईक्लाउड विन्डोमा, म्याप गरिएका प्रोग्रामहरूको सूचीबाट, यसको बटनलाई बायाँतिर स्लाइड गरेर सम्पर्कहरू बन्द गर्नुहोस्।

जब प्रोम्प्ट गरियो, पप अप बक्समा मेरो आईफोनमा राख्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस् तपाईंको आईफोनमा अवस्थित सम्पर्कहरू छोड्न।

सम्पर्क एप सफलतापूर्वक बन्द नभएसम्म पर्खनुहोस् ।

• • एकचोटि सकिएपछि, यसको सम्बन्धित बटनलाई दायाँतिर स्लाइड गरेर सम्पर्कहरूलाई फेरि सक्रिय गर्नुहोस्।
• • प्रोम्प्ट गर्दा, आफ्नो iCloud ब्याकअपबाट सम्पर्कहरू पुनर्स्थापना गर्न पपअप बक्समा मर्ज गर्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो iPhone मा अवस्थित सम्पर्कहरूसँग मर्ज गर्नुहोस्।

बेफाइदाहरू

• • तपाईंको iPhone मा iOS अद्यावधिक हुनुपर्छ।
• • तपाईंको iPhone इन्टरनेटमा जडान भएको हुनुपर्छ।
• • तपाईंले आफ्नो iPhone सँग आफ्नो iCloud ID म्याप गरेको हुनुपर्छ।

विधि 03. ब्याकअप बिना आईफोन सम्पर्कहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस्

यो तब मात्र सम्भव छ जब एक कुशल तेस्रो-पक्ष उपकरण प्रयोग गरिन्छ। त्यो प्रयोग गरिन्छ र विश्वव्यापी रूपमा प्रशंसा गरिन्छ Dr.Fone - Wondershare द्वारा iPhone Data Recovery । Dr.Fone iOS र एन्ड्रोइड उपकरणहरूको लागि उपलब्ध छ र दुबै Windows र Mac कम्प्युटरहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, आईफोनले आफ्नो अपरेटिङ सिस्टमको रूपमा आईओएस प्रयोग गरेको हुनाले, Dr.Fone यहाँ प्रदर्शन गरिएको छ।

कुनै पनि ब्याकअप बिना आफ्नो iPhone सम्पर्कहरू कसरी पुनर्स्थापना गर्ने मा चरणहरू

1. डाउनलोड र स्थापना गर्नुहोस् Dr.Fone - iPhone डाटा रिकभरी आफ्नो PC मा। त्यसपछि कम्प्युटरमा आफ्नो iPhone जडान गर्नुहोस्। यदि iTunes स्वचालित रूपमा सुरु हुन्छ भने, यसलाई बन्द गर्नुहोस् र यसको सट्टामा Dr.Fone सुरु गर्नुहोस्। Dr.Fone लन्च र आफ्नो iPhone पत्ता लगाउन सम्म पर्खनुहोस्। Dr.Fone को मुख्य विन्डोमा, यन्त्र खण्डमा अवस्थित डाटा अन्तर्गत सबै चयन गर्नुहोस् चेक बाकस अनचेक गर्नुहोस्।

2. यन्त्र खण्डबाट मेटाइएको डाटा अन्तर्गत सम्पर्क जाँच बाकस जाँच गर्नुहोस्। सकिएपछि स्क्यान सुरु गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस् । Dr.Fone ले मेटाइएका तर पुन: प्राप्त गर्न सकिने सम्पर्कहरूको लागि तपाईंको आईफोनको विश्लेषण र स्क्यान नगरेसम्म पर्खनुहोस्।

3. स्क्यान सम्पन्न गरेपछि, अर्को विन्डोमा, बायाँ फलकबाट, सबै सम्पर्कहरू चयन गर्न सम्पर्कहरू जाँच बाकस जाँच गर्नुहोस्।

नोट: वैकल्पिक रूपमा, बीचको फलकबाट, तपाईंले अनावश्यक सम्पर्कहरू प्रतिनिधित्व गर्ने चेक बाकसहरू अनचेक गर्न सक्नुहुन्छ।

4. प्रदर्शित विकल्पहरूबाट उपकरणमा रिकभर गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।

अब तपाईंको आईफोन सम्पर्कहरू सफलतापूर्वक तपाईंको उपकरणमा पुनर्स्थापित भएको छ।

माथिको अतिरिक्त, Dr.Fone पनि:

• • तपाईंलाई iTunes र iCloud ब्याकअपबाट डाटा निकाल्न र रिकभर गर्न अनुमति दिन्छ।
• • पुन: प्राप्ति गर्न ब्याकअप फाइलहरूबाट व्यक्तिगत वस्तुहरू छान्न सक्षम बनाउँछ।
• • तपाईंलाई पुनर्स्थापना गर्नु अघि चयन गरिएका वस्तुहरूको पूर्वावलोकन गर्न अनुमति दिन्छ।

विधि 04. Gmail बाट आईफोन सम्पर्कहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस्

Gmail बाट आईफोन सम्पर्कहरू पुनर्स्थापना गर्न कुनै पीसी, iTunes, वा iCloud आवश्यक पर्दैन र तपाईंको फोन प्रयोग गरेर मात्र गर्न सकिन्छ। यद्यपि, प्रक्रियालाई अझै पनि केही पूर्व शर्तहरू पूरा गर्न आवश्यक छ जुन निम्नानुसार छन्:

पूर्व शर्तहरू

• • तपाईंसँग आफ्नो Gmail खातामा पहुँच हुनुपर्छ।
• • तपाईंले पहिले नै आफ्नो Gmail खातासँग आफ्नो सम्पर्कहरू सिंक गरिसक्नुभएको हुनुपर्छ।
• • तपाईंको iPhone इन्टरनेटमा जडान भएको हुनुपर्छ।

प्रक्रिया

माथिका सबै पूर्वसर्तहरू पूरा भएको सुनिश्चित गरेपछि, तपाईंले आफ्नो जीमेल खाता प्रयोग गरेर आफ्नो हराएको सम्पर्कहरू आफ्नो आईफोनमा फिर्ता प्राप्त गर्न तल दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ:

• • आफ्नो iPhone मा पावर।
• • यो इन्टरनेटमा जडान भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• • गृह स्क्रिनबाट, सेटिङहरूमा ट्याप गर्नुहोस् ।
• • सेटिङ्स विन्डोमा, मेल, सम्पर्कहरू, पात्रोहरू पत्ता लगाउनुहोस् र ट्याप गर्नुहोस् ।

मेल , सम्पर्क, क्यालेन्डर विन्डोमा, खाताहरू खण्ड अन्तर्गत, खाता थप्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस् ।

खाता थप्नुहोस् विन्डोमा उपलब्ध सेवा प्रदायकहरू र एपहरूबाट , Google ट्याप गर्नुहोस् ।

accounts.google.com विन्डोमा , उपलब्ध क्षेत्रहरूमा आफ्नो जीमेल खाता विवरणहरू प्रदान गर्नुहोस् र साइन इन ट्याप गर्नुहोस् ।

अर्को विन्डोको तल-दायाँ कुनाबाट, अनुमति दिनुहोस् ट्याप गर्नुहोस् ।

जिमेल विन्डोमा , एप सक्षम गर्नको लागि दायाँ तिर सम्पर्क बटन स्लाइड गर्नुहोस्।

जब प्रोम्प्ट गरियो, पप अप बक्समा मेरो आईफोनमा राख्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस् तपाईंको आईफोनमा अवस्थित सम्पर्कहरूलाई छुटाउन छोड्नुहोस्।

एकचोटि सकिएपछि, विन्डोको शीर्ष-दायाँ कुनाबाट बचत गर्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस्।

तपाईंको आईफोनमा जिमेल खाता थपिँदैछ र सम्पर्कहरू फोनमा पुनर्स्थापना भइरहेका बेलासम्म पर्खनुहोस्।

बेफाइदाहरू

• • यो विधिले काम गर्दैन जबसम्म तपाईंले पहिले नै आफ्नो Gmail खातासँग आफ्नो सम्पर्कहरू सिंक नगर्नु हुन्छ।
• • पुनर्स्थापना प्रक्रियाले धेरै समय लिन्छ, विशेष गरी जब धेरै संख्यामा सम्पर्कहरू पुनर्स्थापना गर्न सकिन्छ।
• • सम्पूर्ण पुनर्स्थापना प्रक्रिया पूरा नभएसम्म तपाईंको आईफोन इन्टरनेटमा जडान रहनुपर्छ।
• • तपाईंले आफ्नो iPhone बाट आफ्नो Gmail खाता मेट्ने बित्तिकै तपाईंका सबै सम्पर्कहरू हटाइनेछन्।

निष्कर्ष

यद्यपि माथिका चार पुनर्स्थापना विधिहरू मध्ये तीन नि:शुल्क छन्, तिनीहरू विभिन्न पूर्व शर्तहरू र बेफाइदाहरूसँग आउँछन्। त्यहाँ मुक्तिदाताको रूपमा उपस्थित भएकोमा Dr.Fone लाई धन्यवाद।